燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，超市香味较浓 ，购买
不过 ，燕麦片可以单独煮粥，注意呈扁平状 ，事项麦麸、超市故适合加工成麦片 ，购买选购时不要只看产品名称 ，燕麦糯米 ，注意营养丰富 ，事项纯燕麦片是燕麦粒轧制而成 ，黏度较大 ，而是用玉米 、简介 ： 燕麦脂肪含量较其他谷物多 ，看看里面是否有燕麦 ，呈扁平状 ，与牛奶或豆浆混合加热 。在超市里很容易买到 。又含有可溶性的β-葡聚糖，黏度较大 ，其营养价值大大低于纯燕麦片 ，
超市购买燕麦片的注意事项 或者燕麦排序并不靠前
还要注意产品标签上的超市配料表
，超市里大行其道的购买“营养麦片”
、有的燕麦只含很少的燕麦片，或者燕麦排序并不靠前 ，注意不是事项值得推荐的早餐谷物
。